УСЛУГИ И ЦЕНЫ
Не знаете, что Вам больше подойдет?
Пройдите короткий тест и получите рекомендацию
Краткосрочная терапия
Решение конкретных проблем за 10 сеансов. (1-2 раза в неделю)
Кому подходит:
- Тем, кто столкнулся с конкретной проблемой "здесь и сейчас"
(например, стресс перед экзаменом, конфликт на работе, приступ паники) - Тем, кто хочет получить быстрые инструменты самопомощи
(техники регуляции эмоций, экстренные антитревожные методы) - Тем, кто переживает временный кризис
(потеря работы, ссора с партнёром, адаптация к изменениям) - Тем, кто хочет "пробный сеанс" перед долгосрочной работой
(оценить формат и совместимость с терапевтом)
Как проходит:
- Фокус на одной цели
- Практические упражнения
- Работа с когнитивными искажениями
- Домашние задания между сеансами
Пример запроса:
- "Я не могу выступать на совещаниях — голос дрожит, а мысли путаются. Это мешает карьерному росту, хотя я хорошо разбираюсь в теме."
- "После ДТП я физически здоров, но при виде перекрёстка, где всё произошло, начинается тахикардия и тошнота."
- "Мы с партнёром постоянно ссоримся из-за мелочей. Хочу научиться останавливать эскалацию конфликта в первые 10 минут."
- "На новой работе коллега постоянно нарушает мои границы (берёт вещи без спроса, задаёт личные вопросы). Не знаю, как реагировать без агрессии."
- "Через месяц защита диплома. Из-за стресса появилась бессонница, а когда удаётся уснуть — снятся кошмары про провал."
- "Мама постоянно критикует мой выбор (работу, одежду, друзей). Хочу перестать болезненно реагировать на её слова."
- "После измены партнёра не могу доверять новому человеку, хотя он даёт поводов. Постоянно проверяю телефон и устраиваю допросы."
€65
Долгосрочная терапия
Системная глубокая работа с личностью: проработка сценариев, травм, убеждений и эмоциональных блоков.
Кому подходит:
- Тем, кто чувствует, что застрял в повторяющихся сценариях
(например, тревожность, страхи, токсичные отношения) - Тем, кто страдает от хронической тревоги, депрессии, панических атак
- Тем, кто пережил потерю, развод, измену или другие эмоционально сложные события
- Тем, кто хочет глубоко изменить свое отношение к себе и окружающему миру
Как проходит:
- Формат: 1-2 сеанса в неделю по 45-50 минут
- Глубокий анализ и постепенное изменение личности клиента
- Работа с бессознательными процессами, детскими травмами, психическими защитами
- Постепенное изменение эмоциональных реакций, поведения, мышления
Примеры запросов:
- "У меня эпилепсия. Сейчас я чувствую себя стабильно, но страх возвращения приступов не отпускает. Это мешает мне расслабиться и жить полноценно"
- "Мы с мужем хотим ребёнка, но не получается. Медицински мы оба здоровы, но беременность не наступает. Я чувствую вину, тревогу и растущее напряжение в семье"
- "Я не могу выстроить крепкие отношения. Все мои связи длятся максимум 2–3 месяца, и всё заканчивается. Мне кажется, я что-то делаю не так, но не понимаю — что именно"
- "У меня постоянное чувство тревоги. Оно не всегда связано с конкретной ситуацией — просто живу как будто в ожидании беды"
- "Иногда мне кажется, что у меня начинаются панические атаки: трудно дышать, сердцебиение, страх смерти. Всё это происходит на ровном месте"
- "Я чувствую одиночество. Вокруг есть люди, но я будто в изоляции. Не получается открыться, построить тёплые отношения, я всё больше замыкаюсь"
- "Я выгорела. Нет сил, нет радости, всё раздражает. Хочу всё бросить, даже то, что раньше нравилось"
€65
Психологическая консультация
Разовая или краткосрочная встреча (1-3 сессии) с анализом проблемы, тестами и чёткими рекомендациями.
Кому подходит:
- Тем, кто хочет понять причины своих трудностей и получить первичный разбор ситуации
- Тем, кто не готов к длительной терапии, но хочет получить профессиональное мнение
- Тем, кто стоит перед важным выбором и хочет разобраться в своих переживаниях
- Тем, у кого конкретный, узкий запрос (например, пережить стресс, разобраться в отношениях, понять причины тревожности).
- По направлению психиатра для тестирования
Как проходит:
- Формат: 90-минутная сессия
- Разбор запроса здесь и сейчас
- Исследование семейных сценариев, травм, бессознательных процессов
- Формирование чёткого понимания причины проблемы
- Рекомендации по дальнейшим шагам
Примеры запросов:
- "Я получил предложение о высокой должности в другом городе. Не могу решиться: боюсь потерять близкие отношения здесь, но и упускать возможность не хочу. Нужна помощь в расстановке приоритетов."
- "После рождения ребёнка всё раздражает: муж, работа, даже плач малыша. Понимаю, что это ненормально, но не могу контролировать эмоции. Хочу разобраться, временное ли это состояние или нужна серьезная помощь."
- "Мне 35, и я вдруг осознал, что проживаю не свою жизнь (выбрал профессию по совету родителей, женат по привычке). Хочу понять, где мои настоящие желания, а где — навязанные."
- "Собираюсь на первую консультацию к психиатру по поводу возможной депрессии. Хотел бы заранее структурировать симптомы и понять, о чём важно сказать специалисту."
- "Обнаружила переписку мужа с другой женщиной. Он утверждает, что это просто флирт, но я в смятении. Нужна помощь в оценке ситуации: стоит ли бороться за отношения или это явный признак кризиса?"
€90/сеанс (90 мин)
Связаться
Индивидуальные расстановки
Работа с семейными и родовыми сценариями через визуализацию скрытых взаимосвязей
Как проходит:
- Расстановка проводится онлайн – вы можете участвовать из любой точки мира.
- В процессе я создаю визуальную схему вашей ситуации, используя специальные обозначения.
- Благодаря этому мы можем буквально увидеть расстановку внутренних и внешних факторов, влияющих на вашу жизнь
Как работает:
- Я считываю информацию из поля, помогая вам осознать бессознательные процессы и скрытые механизмы вашей ситуации
- Мы вместе находим в вашей памяти ключевые моменты, которые могли запустить этот сценарий
- Мы проговариваем и даем всему место в психике, что позволяет внутренним изменениям запуститься уже в ходе сессии
Почему эффективно:
- Метод помогает выявить глубинные причины проблем
- Изменения происходят быстро, так как работа идет с бессознательными процессами
- Глубокий, но мягкий подход, который позволяет осознать, что мешает вам и как это изменить
Что может решить:
- Личные проблемы: страхи, тревоги, повторяющиеся неудачи
- Отношения: сложности в семье, с партнёром, с детьми
- Финансы: постоянный финансовый кризис, страх денег
- Психосоматика: болезни, которые не поддаются лечению
- Жизненные тупики: ощущение, что «что-то не даёт двигаться вперед»
€150/сеанс (90 - 120 мин)
Связаться